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天天洗澡皮膚會干?泡澡更滋潤?9個洗澡的秘密,你知道幾個?

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      天氣越來越冷, 洗頭洗澡變成大難題。
      一天不洗油光泛起,天天都洗,不僅怕冷,還怕把自己洗禿了!應該多久洗一次?洗頭洗澡順序到底怎么來?
      今天就幫你們一次性解答!這份“洗刷刷指南”,您請收好嘞!
      01.每天洗頭會變禿?
      多洗頭本身不會導致頭發掉更多,大部分“洗掉”的頭發都是本身就打算離家出走的。
      擔心洗禿自己的朋友,還是更多關注下自己頭發的日常洗護中是否存在不良習慣。如果真的懷疑自己有脫發,可以前往醫院由專業醫生來判斷。
      02.多久洗一次最合適呢?
      這要看膚質了。比如干性皮膚的人,洗頭次數太勤,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,反倒會頭屑增多、發質干燥。
      而油性皮膚的人,皮脂分泌太旺盛,早上上班才洗的頭,到下班就“油膩膩”了。所以,只要自己感覺頭發不油膩不干燥,每天、每兩天或是間隔時間更長洗一次都是可以的。
      03.熱水更能去“頭油”?
      洗發的水溫建議略高于體溫,最好不超過40℃。過高的水溫不僅容易傷害毛鱗片和頭皮。對于油性發質的人來說,還會加重頭皮出油。
      04.洗完頭最好搓干,吹風機會傷發?
      其實都是不對的,洗完頭發后,頭發的毛鱗片是打開的,用力搓干頭發,毛鱗片會被搓傷,這是很多人頭發日漸粗糙的原因。
      建議每次用毛巾擦拭后,用吹風機輕柔吹干。
      吹風機使用原則:檔位小一點,溫度低一點,隔遠一點。一般短發可吹至九成干,長發吹至七八成即可。
      吹風機與頭發保持10公分以上的距離。
      從發根開始向下吹,避免只吹發梢。
      隨時移動吹風機,不要一直吹一個地方。
      05.在冬天晚上洗頭,會有“生命危險”?
      如果水溫、體溫之間溫差過大,都能讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張,當個體血壓調節能力跟不上,就可能暈倒。這種情況通常發生在有高血壓、心臟病等基礎性疾病的患者,或老年人、長期臥床者等群體身上,辯證的來看,對于以上群體來說,多多注意規避風險總是好的。對于普通人,注意減小溫差,保持通風就好啦!
      06.“干洗”才能讓頭發更干凈?
      先要濕潤頭發,不建議直接將洗護產品涂在干的頭發上按摩頭皮,這樣會促進其中的原料滲透入皮膚,造成一定的頭皮損害。
      07.洗頭、洗臉、洗澡,哪個才是第一步?
      相對更好的方式是先洗臉,再洗身子,最后洗頭。
      先洗臉是因為溫熱的環境可以讓毛孔擴張,藏在毛孔中的“臟東西”也更容易被清潔。相比洗澡的順序,我們更想提醒大家,在空腹、飽食、醉酒、長時間體力或腦力勞動后不要馬上洗澡,以防意外發生。
      08.天天洗,隔天洗,一周洗,哪個洗澡頻率更科學?
      沒有人規定應該多久洗一次,具體還是應該因地因人而制宜。
      在炎熱潮濕的時候,因為皮脂腺和汗腺分泌旺盛,洗澡頻率可以適當增高,而在寒冷干燥的地方則需要相應減少,以防止皮脂被過度清潔。一般情況下每2~3天洗澡1次,水溫以體溫為準,沐浴時間控制在10分鐘左右。如每天洗澡,每次5~10分鐘即可。年長者可適當放寬沐浴時間,但不宜超過20分鐘。
      老年人由于代謝活動相對較低,皮膚多干燥,所以在較干燥地區或者寒冷的冬天則建議老年人1~2周左右一次。為緩解皮膚干燥,不論是否洗澡,都建議使用一些保濕產品。
      孕產婦的皮膚代謝旺盛,應該正常洗頭、洗澡,避免相關疾病發生。但切記要輕柔并采用淋浴,特別是臨近分娩的產婦,避免過度摩擦誘發刺激宮縮。
      一歲以內的小嬰兒,不必每日洗澡,在會爬之前,每周2~3次或隔日一次皆可。在不能獨立行走前,盆浴更為合適,注意清潔面頸部、皺褶部和尿布區。當嬰幼兒可以獨自站立行走后,應開始淋浴。
      09.泡澡比淋浴更滋潤?
      泡澡雖然讓身體和水接觸更久,但皮膚卻并不能吸收更多的水分。尤其是洗完熱水澡后,皮膚溫度升高,蒸發散熱加快,不僅揮發了皮膚表面的水分,還會帶走角質層中的一些水分,皮膚反而更干燥了。
      因此真正能夠滋潤肌膚的,是在洗完澡后皮膚未干之時涂抹潤膚乳,給皮膚覆蓋一層保護層鎖住水分。
      來源:健康杭州
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