冬季少吃肉，多吃這菜，比瀉藥還刮油~

心燈

       蔥是廚房常見的食材，和生姜一樣，有調味的功效，蔥有小蔥 和大蔥，今天呢，要分享的則是大蔥炒雞蛋，好吃美味，又不缺營養，大蔥有著清香的氣溫，能夠激發味蕾，清理腸道毒素，而且和雞蛋一起炒，有利于增加食欲，想要瘦身的話，不妨試試這道菜。

       深冬少吃肉，多吃這菜，比瀉藥還刮油，瘦腿減肚腩，腸道通暢了。大蔥炒雞蛋很常見的美味，餐桌上的常見佳肴，做法很簡單，食用后，能夠促進消化，雞蛋的蛋白質豐富，腸道刮油的時候，還能給身體帶來營養，下面，詳細的為網友們分享這道美食。

       我們做這道菜的時候，先將主要的食材備好，大蔥一把，雞蛋2個，胡椒粉適量，鹽適量，食用油少許。
       1，首先，要把大蔥外表處理好，然后放在清水中洗凈，瀝水后，切成段狀放在盤中備用。
       2，緊接著，將雞蛋打碎在碗中，放上些溫熱水進去，攪拌即可。

                                                                                                           
       3，起鍋后，倒上些食用油，先把雞蛋液倒進去，炒熟后裝盤。
       4，順手，再把鍋中放些食用油，將大蔥放進去，快速的翻炒后，把雞蛋放進去，放上鹽，胡椒粉進去，炒到食材入味，就能裝盤了。

       這道大蔥炒雞蛋的做法大家學會了嗎，雞蛋中的營養豐富，身體虛弱的人多吃些，有提高免疫力的功效，又能促進腸道系統，雞蛋中的礦物質尤其豐富，對身體有很好的幫助。
       另外，大蔥中含有辛辣味，食用后，有刺激腸道蠕動的效果，加快食物快速的消化，幫助排出黑臭便，減掉大肚腩，幫助腸道通暢了，人也瘦了。

來自蘋果客戶端

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